Selbstreflexion zum Jahresanfang

Selbstreflexion zum Jahresanfang

Lesedauer ca. 3 Minuten Das neue Jahr eignet sich besonders gut, sich etwas Zeit zu nehmen und nach innen zu schauen. Oft liegen die Antworten auf gewisse Fragen schon in uns. Wir wissen selbst am Besten, wo wir hinwollen. Doch durch den hektischen Alltag verfallen...
5  Achtsamkeits-Tipps für dein Studium

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Lesedauer ca. 4 Minuten Das Studium: Die beste Zeit deines Lebens. Du träumst von neuen Erfahrungen und Spaß mit deinen Kommiliton*innen. Doch die Realität holt dich schnell ein. Vorlesungen, Klausurvorbereitungen und Abgaben nehmen meist mehr Zeit in Anspruch als...
Achtsamkeit: Warum, wieso, weshalb?

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Lesedauer ca. 2 Minuten Die Begriffe “Achtsamkeit” und “Resilienz” sind heute in aller Munde. Immer mehr Unternehmen, Influencer und Organisationen springen auf den Zug auf. Doch ist überall “Achtsamkeit” drin, wo “Achtsamkeit” drauf steht? Wir haben uns aktuelle...

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